Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 92,67g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сметана 15%, Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maruv1991
|