|
|
1066 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 87,25g | Hh: 86,83g.
Aamiainen: Лента Лосось, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб "Чиабатта Бездрожжевая" , Красная Цена Молоко 1,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Судак Филе на Коже. Päivällinen: Мёд, Сырники Домашние. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alevtina124
|