Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 131,66g | Hh: 115,92g.
Aamiainen: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. Lounas: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Päivällinen: Изюм, Guarchibao Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|