Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 91,40g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Prime Bar Арахисовая Паста, Мёд, Финик, Елизавета Хлебцы Льняные. Lounas: Мираторг Рататуй, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Помидоры. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Президент Творог 9%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Välipalat/Muut: Ирис Лён Коричневый, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|