|
As vezes nem eu acredito que estou conseguindo manter meu estilo de vida saudável após 1 anos e meio. Só digo uma coisa, tudo na vida a gente acostuma! Não desistam 👌🏽🙏🏽
|
1243 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 114,31g | Hh: 118,03g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Maçã, Banana. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Milho, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait, Lacta Bis (7g), Ovo Cozido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandalimalic
|