Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 92,09g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Финик, Ferrero Nutella, King Манго Сушёное без Сахара, Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко, Мёд, Prime Bar Арахисовая Паста. Lounas: Апельсин, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Жареное Яйцо без Масла. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Творог 9%. Välipalat/Muut: Ирис Лён Коричневый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|