Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 88,92g | Hh: 65,32g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 5%. Lounas: Лаваш Армянский, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|