Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 22,90g | Hh: 133,17g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. Lounas: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Pronas Kornet Daging Sapi, Lemonilo Mie Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Välipalat/Muut: NutriSari Jeruk Peras, Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|