Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 46,17g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: Nordic Овсяная Каша, Ого Отруби Ржаные, Чай с Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BairaOsipova
|