Päiväkirja - KrugKrug, 28 huhti 22

ровно месяц со старта) ну конечно же с нарушениями, но с абсолютно спокойным подходом к питанию.

промежуточный результат:
талия -92 см 77 см
живот -98 см 93 см
жопа -110 см 105 см
бёдра -107 см 101 см
бедро -66 см 61 см

---

1216 kcal

Rasva: 79,42g | Prot: 93,11g | Hh: 19,17g.   Aamiainen: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свинина. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...