Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 78,13g | Hh: 152,05g.
Aamiainen: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Торчин Сырный Соус, Жареное Яйцо, Молодые Цуккини, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lounas: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареное Яйцо, Молодые Цуккини. Päivällinen: Торчин Сырный Соус, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареное Яйцо, Молодые Цуккини, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Välipalat/Muut: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|