Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 67,34g | Hh: 286,65g.
Aamiainen: Crema de Leche, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortillas de Maíz, Té (Infusión, Descafeinado), Marinela Galletas Principe. Lounas: Agua de Jamaica, Pambazo de Chorizo y Papa, Frijoles Refritos, Bolillo. Päivällinen: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Refresco de Naranja, Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Ferrero Chocolate, Helado de Chocolate. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|