Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 99,40g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: Нежинская Молоко 2,5%, Сосиска в Тесте, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Swell Вишневый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Barinoff Сироп Лимон, Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Олейна Подсолнечное Масло, Активия Йогурт Термостатный, Милкавита Сыр Эдам Люкс 45%, Куриное Филе, Кабачок. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|