Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 89,47g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Creative Kitchen Лапша Гречневая с Говядиной, Киндер Пингви. Lounas: Пятерочка Сахар, Сытоедов Сырники. Päivällinen: Дыня, Суп, Родные Просторы Батон Нарезной, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. Välipalat/Muut: Печёночные котлеты, Родные Просторы Батон Молочный . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|