Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bitwobbly
Päiväkirja
28 huhti 22
Päiväkirja - bitwobbly, 28 huhti 22
Profiili - bitwobbly
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
93 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
13,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 huhtikuuta 2022:
2264 kcal
Rasva: 69,48g | Prot: 42,44g | Hh: 244,51g.
Lounas:
Nong Shim Soon Veggie Ramyun.
Päivällinen:
Asda Pesto Pasta, Chicken Pie.
Välipalat/Muut:
Kronenbourg 1664, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Nobby's Salted Peanuts.
lisää...
2412 kcal
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 14 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bitwobbly
Näytä täydellinen historia