|
CLA Başlangıç
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3696 kcal
|
Rasva: 115,70g | Prot: 182,86g | Hh: 267,69g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lounas: Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Burger King Patates Kızartması (Orta Boy), Büyük Hamburger. Välipalat/Muut: Kokoreç, İşkembe Çorbası, Bira, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Xpress. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|