|
Завтрак. Овсянка на воде со сгущенкой, глазунья, хлебец с авокадо, кофе со сгущенкой. 385 кк.
|
1314 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 69,77g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья Лента. Lounas: Творожная Сказка Сырок Творожный с Ванилином, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Oreo Печенье. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
бег - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|