Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 178,45g | Hh: 216,28g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milfina Vollmilch, Kellogg's Froot Loops, SPAR Vital Knusperbrot, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade . Lounas: Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Kartoffeln. Päivällinen: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|