Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 110,46g | Hh: 61,01g.
Aamiainen: Котлеты из филе с кабачком, Кукусики Ядра Семечек Жареные, Кабачковые Блины, Творог 9%. Lounas: Котлеты из филе с кабачком, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Päivällinen: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Папа Может Ветчина Рубленая, Блины на Молоке, Редис, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|