Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 61,93g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Emmi Сыр Raclette Pure Classic, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Листья Салата, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lounas: Евразия Борщ с Говядиной, Евразия Коул Слоу, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Päivällinen: Красный Пищевик Грибы Зефирные , ВкусВилл Печенье Творожное, Октябрьская Птицефабрика Заливное из Мяса Птицы, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|