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Mein Ziel rückt so langsam in greifbare Nähe 🙊 Noch vor einem Jahr hätte ich jeden für verrückt erklärt, der mir gesagt hätte, dass ich das überhaupt jemals schaffe 🙈 Ich freu mich!! 🤭🌼
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74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1462 kcal
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Rasva: 32,06g | Prot: 97,93g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: REWE Bio Reiswaffeln, Grapefruit, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Magerquark, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, REWE Kräuterquark Leicht, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Lounas: REWE Bio Reiswaffeln , Patros Leicht, Hofmaier Hähnchenbrust, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Chef Select Dumplings Chicken & Vegetable Style . Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Milka Vollmilchschokolade. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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