Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 63,74g | Hh: 34,68g.
Aamiainen: Ovo Frito, Ovo Frito. Lounas: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Queijo Minas, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|