|
Sem pressa... Eu vou chegar lá
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 67,62g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), X-Tudo. Välipalat/Muut: Danone Iogurte de Morango, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|