Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 101,41g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Jandira Frutas Cristalizadas, Mingau de Aveia, Apti Gelatina Uva, Sabor da Terra Semente de Chia. Välipalat/Muut: Cafezinho, Tapioca, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|