|
|
1690 kcal
|
Rasva: 104,05g | Prot: 140,71g | Hh: 43,58g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Lounas: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Qualitá Palmito Açaí , Salada de Folhas, Tomates, Couve Refogada, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Couve-Flor Gratinada, Spoleto Tomate Seco, Rúcula, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Contra-filé. Välipalat/Muut: Palmito, Azeitonas, Pamplona Copa Fatiada, Polenghi Queijo Tipo Brie, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. lisää...
|
|
632 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana Loro
|