Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 78,36g | Hh: 182,17g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сыр Российский, Кекс с Изюмом, Омлет с Молоком. Lounas: Суп с Фрикадельками, Капуста Белокочанная, Свинина. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|