Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2014
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 148,13g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Päivällinen: Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Капуста, Vici Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|