Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 76,10g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Традиционный, Пиканта Клубничный Сироп, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Огурец, Северная Долина Сметана 15%, Пятерочка Редис, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: SPAR Хрустящие Хлебцы Картофельные, Bounty Bounty, Особая Коллекция Творог 9%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|