Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 15,68g | Hh: 118,50g.
Aamiainen: Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Чай, Торт, Банан. Lounas: Зефир, Невский Кондитер Фенька со Сливочным Вкусом, Гречка Отварная, Котлета Свиная. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkatsuui♡172cm
|