Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 114,13g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 45%, Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,05%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Вино Красное Сухое. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Овсяные Отруби, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|