Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3807 kcal
|
Rasva: 155,82g | Prot: 110,62g | Hh: 284,79g.
Aamiainen: Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Delikato Sahnemeerrettich, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Golden Toast American Sandwich (38g), Ei, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Gemüsepfanne, Aerzener Apfelkuchen, Frikadelle, Rosewein, Roter Tafelwein, Zwickl Bier, Augustiner Helles, Portwein, Schweppes Indian Tonic Water. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|