Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 108,63g | Hh: 63,40g.
Aamiainen: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Excess Free Торт-Пирожное "Венское", Шарлотка с Яблоками Белковая, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Моремания Масляная Рыба, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Excess Free Супер Сгущенка, Шарлотка с Яблоками Белковая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яичный Белок, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, Яйцо, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко . Päivällinen: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебница Хлеб Фитнес, Dolce Granto Сыр Пармезан, Минтай Жареный, Excess Free Торт-Пирожное "Эстерхази", Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Флотская Тунец Солено-Сушеный, Китайская Капуста, Cortador Carpaccio Di Tacchino, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|