Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 48,49g | Hh: 156,14g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Päivällinen: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Вареное Яйцо, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Печенье Рыбки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Välipalat/Muut: Петрохолод Мороженое Митя . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|