Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 81,04g | Hh: 214,54g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Морковные котлеты. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|