Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 73,38g | Hh: 93,97g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Тильзитер, Сало, Natura Смесь Семян, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лариса)))))
|