Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 68,06g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Bananas , Spectrum Chia Seeds, PBfit Peanut Butter Powder , Silk Original Soymilk, Silk Original Soymilk, Domino Sugar Granulated Sugar, Espresso Coffee. Ennen lounasta: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola. Lounas: Ken's Steak House Ranch Dressing, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Birds Eye Cauliflower Wings Buffalo Style, Air Fryer French Fries. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Sweet Onions , Tillamook Colby Jack Cheese, Amy's Southwestern Black Bean Chili. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtistaMalia
|