Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3316 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 173,28g | Hh: 501,42g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Rührei, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Harter Parmesan, ORO di Parma Tomatenmark, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Milbona Hirtenkäse Leicht, Aldi Mozarella, REWE Blattspinat, K-Classic Pizza Tomaten, Real Quality XXL-Pizzateig. Välipalat/Muut: Putenbrust Fleisch, Rolffes Delikatess Rohschinken, REWE Bäcker Brötchen . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|