Päiväkirja - Ricardo2143, 30 huhti 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
87,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2022:
1430 kcal Rasva: 49,94g | Prot: 113,73g | Hh: 135,92g.   Aamiainen: Ovo Mexido, Tremoços, Laranjas. Lounas: Banana, Maçã, Carne de Coelho, Tremoços, Laranjas, Continente Ervilhas Cozidas. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ricardo2143


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.