Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2014
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 122,60g | Hh: 270,59g.
Aamiainen: Preendulzado con Café y Azúcar, Avena, Nido Leche Entera, Pan Dulce. Lounas: Queso Manchego, Calabacitas a la Mexicana, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Té Endulzados con Azúcar, Preendulzado con Café y Azúcar, Calabacitas a la Mexicana, Lechuga, FUD Jamon Americano, Cuernitos, Frijoles Refritos. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeljedi
|