Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2014
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 67,36g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lounas: Beyaz Peynir, Dana Kavurma. Päivällinen: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bira. Välipalat/Muut: Ülker Altınbaşak, Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|