Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 33,04g | Hh: 133,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Sol&Mar Backteig-Tintenfischringe, Burgerme Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Plätzchen, Italienisches Eis, My Muesli Nut Butter Balls Peanut. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|