Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 85,83g | Hh: 298,53g.
Aamiainen: Lidl Doux Et Cremeux 16 %, Schwartau Extra Erdbeere, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, TiP Vollkornbrot mit Roggen. Lounas: Grünländer Würzig, Schwartau Extra Erdbeere, Weight Watchers Margarine, TiP Vollkornbrot mit Roggen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Päivällinen: Muffin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Danone Obstgarten Diät 0,4 % Kirsche, Banane, Kaki. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|