Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2014
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 161,93g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kellogg's Special K Red Fruit, Real Quality Gefrorene Himbeeren, TNT Omega 3-TG, Formella WHITE SUPPS Naked Whey, Cookies, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Buttermilk Lime Geschmack, Formella TNT, Basic Four, White Apple . Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Formella Zucchini, Roh, Formella Karotten / Möhren, Roh, Formella Süße Chillisoße für Huhn, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bamboo Garden Mango Chutney. Välipalat/Muut: Mentos Kaugummi Pure Fresh, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Formella Birne, Frisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|