Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3299 kcal
|
Rasva: 124,01g | Prot: 114,63g | Hh: 431,67g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Ikan Teri, Labu Dimasak, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Päivällinen: Ikan Teri, Sayur Lodeh, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: NutriSari Leci, Kebab, Janji Jiwa Toast, Chitato Chitato Sapi Panggang, NutriSari American Sweet Orange, Glico Frost Bite Pari Pari Vanilla (60g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|