Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 69,41g | Hh: 85,08g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Сметана 25%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Сосиски Докторские. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Волгодар Шоколад Молочный, Lindt Конфета Lindor, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Борщ с Курицей, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Соевый Соус, Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|