Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Oswald 4
Päiväkirja
02 touko 22
Päiväkirja - Oswald 4, 02 touko 22
Profiili - Oswald 4
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
130 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
30,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 toukokuuta 2022:
638 kcal
Rasva: 37,47g | Prot: 36,61g | Hh: 38,49g.
Aamiainen:
Griechischer Salat.
Lounas:
Großer Hamburger.
lisää...
3351 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,3 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
Jetzt reicht es 😔
02 touko 22 jäseneltä:
Oswald 4
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Oswald 4
Näytä täydellinen historia