Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 179,25g | Hh: 248,38g.
Aamiainen: ICA Jordgubbskräm, ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, Jordgubbar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn. Lounas: Budget Nacho Chips, Gul Paprika, Garant Tacosås, ICA Basic Riven Mozzarella, Anamma Vegofärs. Päivällinen: ICA Vetemjöl, Ägg, ICA Asia Panko, Kavli Lätt Majonäs, ICA Basic Jasminris, Majas Kycklingfilé, ICA Asia Sesamolja, Coop Sriracha, Soya (Shoyu). Välipalat/Muut: Yoggi Skogsbär, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Päron, Arla Mild Kvarg Naturell, Jordgubbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|