|
|
644 kcal
|
Rasva: 7,46g | Prot: 63,17g | Hh: 84,92g.
Aamiainen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Naturovos Albumina. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Milho, 1 dose Salsicha de Frnago, Las Acacias Lasanha sem Glúten (Lasagna Fácil), Batata Doce. Päivällinen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Las Acacias Lasanha sem Glúten (Lasagna Fácil), Salsicha de Frnago. Välipalat/Muut: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Guimarães Paçoca Rolha Zero, Da Colônia Banana Zero, Sorvete de Banana, . Mousse de Iogurte Prot, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Giroil Psyllium Fibras, Naturovos Albumina. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
fisio - 56 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 16 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 31 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|