|
ну че
дух поднялся. посмотрим надолго ли
сегодня была круговая- широчайшие, грудь средняя, бицепс, приседы в смите и выпады воздушные:)
это чтоб не забыть:)
всем успехов! сила внутри нас:))
|
1574 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 113,48g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Кофемания Флэт Уайт , Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Груша Конференс, Badagoni Киндзмараули. lisää...
|
|