Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 104,38g | Hh: 70,08g.
Aamiainen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Ovo Frito. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Abóbora. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Café, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Välipalat/Muut: Panquecas Simples, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisebs24
|